DAILY: นิสัยชอบอัพเดทค่าฝุ่น ความแสบจมูกในหลายวันนี้

หลายวันนี้เกิดนิสัยใหม่ คือ ก่อนจะออกไปไหนต้องกดแอพเพื่อเชคค่าฝุ่นตลอดเวลา รวมไปถึงเราเป็นคนนึงที่หากมีจังหวะเวลา หรือทำงานแล้วเครียดมากๆ จะชอบออกไปวิ่งเพื่อหย่อนอิริยาบถ ผ่อนคลายจากความคิดแล้วกลับมาลุยต่อ ทำให้ก่อนวิ่งต้องอัพเดทว่าวันนี้ในเวลาไหนจะชแว้บไปวิ่งได้บ้าง

ซึ่งวีคที่ผ่านมา ฝุ่นมีความหนาแน่นระดับที่ตื่นมาแสบคอได้ เลยพาลนึกถึง content อันนึงที่เคยทำ เป็นการ์ตูนหน้าตาน่ารักมากๆ คิดได้เลยเอามาฝากย้อนหลังให้เผื่อใครที่ยังไม่เคยอ่านได้ลองอ่านกัน พร้อมทั้งแชร์ ปสก เกี่ยวกับการล้างจมูกเวลาแสบจมูกแสบคอมาแลกเปลี่ยนกัน เพราะมีช่วงนึงที่เกเร *ขี้เกียจแหล่ะ ตรงๆ* เว้นล้างจมูกไป ทีนี้พอแสบคอแสบจมูกมากๆ เพราะฝุ่นมันเยอะจริงทำให้กลับมาล้างจมูก พบว่าความรู้สึกหลังล้าง มันดีขึ้นมากๆ *คนเรามักจะเป็นแบบนี้ ความรู้สึกเหมือนเราดื่มชอคโกแลตร้อนในเมืองอากาศหนาว มันจะฟินนนมากกก กว่าเวลากินที่บ้านเย้อะะ* ^o^’’’’

TIPs : สำหรับอาการแสบจมูก คันในจมูกยิบๆ หรือ มีเลือดกำเดาไหล *ไว้เป็นหนึ่งตัวเลือกในการบรรเทาและดูแลสุขภาพไม่ว่าจะมีวิกฤตฝุ่นหรือไม่ ปรับใช้ได้ตลอดน้า* //

เพิ่มเติม เวลาออกเดินทางข้างนอก ต้องใส่ Mask ที่ป้องกัน N95 ได้นะคะ หรือถ้าไม่ได้ ฉุกเฉินก็ต้องมี Mask ปกติใส่ป้องกันสักหน่อยค่ะ

อาการเหล่านี้มาจากการระคายเคือง จมูกแห้งอันเนื่องมาจากเวลาเราเจอลมหรือเจอช่วงอากาศเย็นๆ และสภาวะฝุ่นจับในช่วงนี้

 :

การล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ กับอุปกรณ์ล้างจมูกเฉพาะทางจะช่วยลดการระคายเคืองที่เกิดขึ้นได้ เพราะน้ำเกลือจะช่วยชะล้างน้ำมูกทั้งที่ยังเหลวและแข็งที่เกาะอยู่ ไปจนถึงฝุ่นขนาดใหญ่ที่กรองโดยขนจมูกออก ความรู้สึกเวลาล้างจมูกจะเหมือนมีอะไรเย็นๆผ่านในโพรงจมูก เข้าข้างหนึ่งออกอีกข้างหนึ่งและ #ไม่แสบจมูก แน่นอน
หากใคร #เลือดกำเดาไหล หลังมีเลือดไหลและรอแห้งแล้ว การล้างจมูกจะช่วยเอาคราบเลือดที่เกรอะอยู่ด้านในจมูกออก ไม่ทำให้แผลเดิมเปิด และไม่ทำให้ระคายเคืองมากกว่าเดิม จะบรรเทาอาการคันในจมูกเวลาเหมือนมีน้ำมูกแห้งๆมาเกาะได้ *ที่สำคัญ* อย่าพยายามแคะ แกะ เกาจมูกบ่อยๆน้า

picture credit: kotaku.com

With love,
Po K. Editor